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あげても大丈夫！OK食材リスト
肉類 鶏肉・・
牛肉・・
豚肉・・消化が悪いのでなるべく避ける
その他・・ラム・馬肉
レバー・・ビタミンA
魚介類 鮭・・オメガ３脂肪酸を含む
イワシ・・オメガ３脂肪酸を含む
ヒラメ・・オメガ３脂肪酸を含む
タラ・・アレルギーに注意　オメガ３脂肪酸を含む
にしん・・オメガ３脂肪酸を含む
サンマ・・
鰹・・
ブリ・・
アジ・・・骨を除く
鯖・・骨を除く
鯛・・骨を除く
マグロ・・アレルギーに注意
しじみ・・
あさり・・
海老・・アレルギー・量に注意
野菜類 じゃがいも・・過剰な塩分や老廃物の排泄を促進。ｱﾚﾙｷﾞｰ皮膚炎に。加熱
トマト・・ローカロリー。胃腸を強くする。加熱
にんじん・・白内障予防。貧血予防。下痢の時にも。
ピーマン・・・脂肪の代謝を促進。加熱
パプリカ・・・
おくら・・・
かぼちゃ・・・カロリーが高い。血行促進。皮膚や粘膜を丈夫に。
アスパラ・・
なす・・・・加熱
キャベツ・・・量に注意！胃潰瘍の予防。吸収率がよい。
白菜・・・アクが少ないので食べやすい。
ほうれん草・・アクを抜く
チンゲン菜・・
小松菜・・
春菊・・
レタス・・・
パセリ・・・
きゅうり・・
ブロッコリー・・量に注意！
いんげん・・
大根・・・大根おろし。便秘に効果的。炭水化物の消化をサポート。生で
さつまいも・・便秘予防。塩分の吸収を抑える。ローカロリー。
山芋・・
ごぼう・・便秘予防。過剰な塩分や老廃物の排泄を促進。
もやし・・
れんこん・・
ゴーヤ・・
しょうが・・体調が悪い時や下痢に。
にんにく・・量に注意！虫下し　ノミよけ
*野菜は基本的に加熱。（大根を除く）
ハーブ しそ・・・・妊娠・授乳期の犬には避ける。
ローズマリー・・妊娠・授乳期の犬には避ける。
ミント・・
きのこ類 しいたけ・・血中コレステロールを下げる。血糖値を下げる。
えのき・・・免疫力UP？血中コレステロールを下げる。血糖値を下げる。
まいたけ・・脂肪代謝を促進。消化が悪いので細かく刻む。
マッシュルーム・・体臭が減る？
きくらげ・・
しまじ・・・
穀類 お米（白米）・・・
発芽米・・
玄米・・・白米より栄養素が多いが消化は悪い　体臭が少なくなる
胚芽米・・白米より栄養素が多いが消化は悪い
はと麦・・肌荒れに良い
小麦粉・・
ごま・・・すりゴマを。
ケシの実・・
クコの実・・
麺類 パスタ・・
うどん、素麺・・
蕎麦・・
フォー・・
中華麺・・
ビーフン・・
果物 りんご・・下痢の時はすりおろした物を。
プルーン・・
ブルーベリー・
苺・・・・・
キウイ・・・
アボガド・・
ダライマンゴー
ドライアプリコット・・
ドライパイン・・
ドライパパイヤ
豆類 大豆・・アレルギーに注意。消化しにくいのですりつぶす
あずき・・脂肪代謝を促進
亜麻の実（フレックスシード）・・亜麻仁油の実の状態
パンプキンシード
海草類 わかめ・・塩分・コレステロールを体外へ排出。消化が悪いので細かく刻む
海苔・・・消化が悪いので量に注意！
青海苔・・
昆布・・・コレステロールを体外へ排出。消化が悪いので細かく刻む。
ひじき・・鉄分・カルシウムが多い。消化が悪いので細かく刻む。
きくらげ・・
加工食品 豆腐・・
湯葉・・
おから・・
こんにゃく・・血中コレステロールを下げる
煮干・・・
ちりめんじゃこ・・
かつお節・・
鶏ガラスープ・・
きなこ・・・
ミックスベジタブル
トマトジュース・・無塩タイプ
納豆・・・大豆より消化吸収率がいい。
タピオカ・・
乳製品 ヨーグルト・・無糖
チーズ・・パルメザンチーズなど。塩分注意。
カッテージチーズ・・
リコッタチーズ・・
練乳（無糖）・・
玉子 卵・・・・週に1個ぐらいに抑える。白身は加熱
うずらの卵・・
調味料 味噌・・・
塩・・・パンや素麺など塩分が含まれた素材でも可
蜂蜜
てんさい糖
トレハロース
バニラエッセンス・
サフラン・・
粉 小麦粉・・
全粒粉・・鉄分、食物繊維が小麦粉より多い
小麦、オート麦、大麦、ライ麦
片栗粉・・
油 サラダ油・・
ゴマ油・・・
オリーブオイル・・エキストラ・バージン・オイルを。
バター・・無塩バター
亜麻仁油・・・オメガ3の宝庫
その他 くず粉・・・お腹の調子を整える
白ワイン・・量に注意！
酒・・・量に注意！
餃子の皮
春巻きの皮